ポトレ撮影メモ

完全に自分用！！！

撮影環境	カメラ設定	補足
自然光	絞り: f/2.8 – f/4（背景をぼかす） ISO: 100-400（光量に応じて調整） シャッタースピード: 1/125秒以上 （手ブレ防止）	日陰や窓際の柔らかい光を活用。 ゴールデンアワー（朝夕）もおすすめ。
ストロボ	絞り: f/2.8 – f/5.6 ISO: 100（ストロボ使用時は低ISO推奨） シャッタースピード: 1/200秒 （シンクロ速度を意識）	ソフトボックスやディフューザーを使い、硬い影を和らげる。
暗所	絞り: f/1.8 – f/2.8（できるだけ開放） ISO: 800-3200（ノイズが目立たない範囲） シャッタースピード: 1/60秒以上 （手ブレを防ぐ）	三脚を使いブレを防ぐ。 低光量ならストロボやLEDライトを活用。

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🌙 暗所撮影の基本ポイント

1. ISO設定 → 高くしすぎない（800～3200が目安）

• 高ISOは ノイズ（ザラザラ感）が増える ので、なるべく抑える。
• 6D Mark II はISO3200くらいまでなら比較的キレイに撮れる。
• ISO設定の目安： 状況 ISOの目安 三脚あり ISO100-400（ノイズ少なめ） 手持ち撮影 ISO800-1600 動く被写体 ISO1600-3200 暗すぎる環境 ISO3200以上（要ノイズ処理）

2. シャッタースピード → できるだけ遅くする（ブレに注意！）

• 暗所では 光の量が少ない ため、シャッタースピードを遅くして光を取り込む。
• ただし 手ブレや被写体ブレに注意！
• シャッタースピードの目安： 撮影方法 シャッタースピード 手持ち撮影 1/50秒以上（50mmレンズなら最低1/50秒） 動く被写体 1/100秒以上（ブレ防止） 三脚使用 1秒〜30秒（夜景・長時間露光）

3. 絞り（F値） → 開放F1.8～F2.8を活用

• F1.8（50mm単焦点） → 光を多く取り込めるので、暗所でもシャッタースピードを上げやすい！
• F4.0以上 だと暗くなるので、ISOを上げる必要が出る。

4. ホワイトバランス（WB）を調整

• 夜の街灯 → オレンジ寄り（電球色）、蛍光灯は 青っぽい など、光の色がバラバラ。
• 「電球」「蛍光灯」モードを試すとより自然に撮れる！
• RAWで撮影すると後からWBを細かく修正できる！

5. ノイズ軽減のためにRAW撮影を推奨

• 暗所撮影では ノイズが発生しやすい ため、RAWで撮影し、Lightroomなどでノイズ除去するとキレイになる。

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📷 暗所撮影の実践テクニック

1. 手持ちで夜のポートレートを撮る

• ISO800～1600 / F1.8 / 1/50～1/100秒
• ポイント：
  • 街灯やネオンを背景にすると雰囲気が出る。
  • 逆光でシルエット風にするのもアリ。
  • ストロボを使う場合は ディフューザーをつけて柔らかい光にする。

2. 夜景 & イルミネーション撮影

• ISO100～400 / F5.6～F11 / 1秒～30秒（長時間露光）
• ポイント：
  • 三脚必須！ リモートシャッターやセルフタイマーを使ってブレを防ぐ。
  • イルミネーションはF8～F11くらい にすると、光の形が綺麗に出る。

3. 暗所での動く被写体（夜のストリートスナップ）

• ISO1600～3200 / F2.8～F4 / 1/100秒以上
• ポイント：
  • ネオンや街灯の光を利用 して雰囲気を作る。
  • 背景のボケを活かすなら F1.8～F2.8 で撮影。

4. ストロボ（フラッシュ）を使う場合

• ISO100-400 / F2.8-5.6 / 1/200秒（シンクロ速度）
• ポイント：
  • 430EX III-RT / YN600EX-RTⅡを活用可能。
  • 直射はNG！ディフューザー or バウンスで柔らかくする。
  • スローシンクロを使うと背景の光も残せる。

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🌟 おすすめの暗所撮影設定まとめ

撮影シーン	ISO	F値	シャッタースピード	その他
手持ちポートレート	800-1600	F1.8	1/50-1/100秒	明るい場所を活用
夜景・イルミネーション	100-400	F5.6-11	1秒～30秒	三脚必須・長時間露光
ストリートスナップ	1600-3200	F2.8-4	1/100秒以上	動きを止める設定
ストロボ撮影	100-400	F2.8-5.6	1/200秒	ディフューザー推奨

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🎯 まとめ

• 手持ち撮影なら ISO800-1600 & F1.8 で光を多く取り込む。
• 夜景やイルミネーションなら ISO100-400 & 三脚使用で長時間露光。
• 動く被写体は ISO1600-3200 & シャッタースピードを速めに。
• ストロボは直射せず、ディフューザー or バウンスを活用。

この設定をベースに、実際に撮影しながら微調整していくと、暗所でもキレイな写真が撮れる！📷✨